การนั่งบ meditation และความสำคัญของศูนย์กลางกาย
ต่องบังธรรมะ
เวลาเดิมทุกวันใหม่
สาวชูญ : ถ้าเรานั่งเวลา ๓ ทุ่ม
แล้ววันต่อไปเราจำเป็นไหมที่จะต้องนั่งเวลา ๓ ทุ่ม
หลวงพ่อ : ไม่จำเป็นเป็น เอาสะดวกสบาย แต่ให้บังสมอนะ
ตอนไหนก็ได้ จริง ๆ แล้วควรจะทำตลอด
บทสนทนาระหว่างสาวชูญและหลวงพ่อพูดถึงความสำคัญของการนั่งบ meditation ทุกวัน โดยไม่จำเป็นต้องกำหนดเวลาแน่นอน และควรทำอย่างต่อเนื่องในทุกกิจกรรมของชีวิต ยิ่งเราทำบ่อยๆ ยิ่งจะทำให้เราคุ้นเคยกับศูนย์กลางกา